Ansiedade, Pânico – Sindromes

ansiedade

Você perde o sono durante a noite ou desperta mais cedo que seu horário habitual, até ai, tudo bem.

Conforme você vai “acordando de verdade”, percebe que não esta no seu estado normal, tem alguma coisa diferente no ar.

Quem tem ansiedade, sabe que nem sempre os sintomas são os mesmos e dificilmente logo de cara você percebe que vai ter uma dia de crise.

Palpitações, arritmias, cabeça a mil, vontade de fazer tudo, mil planos.

Momentos depois você sente aquele cansaço, aquela vontade de dormir, dar uma relaxada, vontade de fazer nada.

Não que isso seja obrigatoriamente igual para todos, mas acho que a ansiedade da dessas, meio indeciso, meio bipolar, meio tudo, meio nada.

Ansiedade é 90% das vezes desagradável, as vezes é só aquela ansiedade de boa pra determinado evento, aniversario, viagem.

Pra mim, a maior diferença entre ansiedade nossa de cada dia e o transtorno de ansiedade se dá pelo motivo, ou no caso pela falta dele.

Você sabe reconhecer quando esta ansioso por uma entrevista de emprego ou aquela conversa tensa com seu chefe, por exemplo. Reconhece o sintoma, normalmente não sabemos lidar bem com eles, as vezes até tentamos certas técnicas, respira, respira, musicas relaxantes, tenta desacelerar.

Mas e quando essa ansiedade vem e você nem sabe exatamente o porque.

Crises de ansiedade pode vir (mas não obrigatoriamente) acompanhada de pânico, medo, estress, etc., o que só faz piorar o quadro.

 

Ansiedade é começar um texto com uma ideia, desenrolar de forma “corrida” sem saber exatamente onde se quer chegar.

Coesão?

É tomar a decisão de começar uma coisa e mudar de ideia no meio do caminho.

Ansiedade

 

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